学智库 » 『考研一族』 » 快速消除疲劳

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发表于 2009-7-30 05:10 | 只看该作者

快速消除疲劳

（1）．把嘴唇撇成“八”字形，下唇尽量往下撇。这动作可刺激唾液的分泌，有助于恢复精力；

（2）．扇动鼻子：集中精力不停地扇动鼻翼，可以刺激神经，加强呼吸运动；

（3）．不断伸缩脖子：伸脖子时，尽量使脖子向上伸，下巴后收，同时两肩尽量下垂，然后还原成原来的姿势，连续做三十次。接着做缩脖子动作，具体做法与伸脖子动作相反方向，连续做三十次；

（4）．双手不停地做握拳和松开的动作，可以使手部和血液畅通；

（5）．用内八字快步走。这时，尽量把脚尖向内弯，能有效地消除腿部肌肉疲劳。

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发表于 2009-8-3 14:26 | 只看该作者

很怪异，不知道有效否啊

这个夏天我不再忧伤!

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3^#

发表于 2009-8-3 15:00 | 只看该作者

试试就知道了O(∩_∩)O哈哈~[8*)] 2# 美丽果

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4^#

发表于 2009-8-9 18:44 | 只看该作者

这个有点搞笑不过可以试一下哈哈

紫色★星辰★

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发表于 2009-8-11 16:36 | 只看该作者

管用吗？试试看

被毁的青春

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6^#

发表于 2009-8-20 18:19 | 只看该作者

O(∩_∩)O谢谢~ 好东西

忘记一切
去上海

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7^#

发表于 2010-3-25 17:58 | 只看该作者

好的，不错的方法哈

考不上研誓不归

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发表于 2010-7-22 13:07 | 只看该作者

真是有点意思啊

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发表于 2010-8-15 09:30 | 只看该作者

回复 1# 龙游善水
试试